31 ultimative Vorteile von NoFap (die auch bei dir funktionieren)

nofap vorteile
Michael mannbewusst klein
Ein Blogbeitrag von Michael

Wenn es die Vorteile vom Verzicht auf Pornos und Selbstbefriedigung in einer magischen Pille geben würde, dann würde sie vermutlich jeder kaufen.

Heute möchte ich dir 31 Vorteile von NoFap aufzeigen, die ich bei mir selbst und auch bei vielen meiner Coaching Klienten, Freunden und Bekannten feststellen konnte und die auch du für dich erleben kannst.

Es ist eine lange Liste, die ich relativ schnell mit dir durchgehen werde, deshalb lass uns gleich loslegen und keine Zeit verlieren:

Die beiden Hauptvorteile

1.) Dopamin Rezeptoren bilden sich zurück

2.) Anstieg des Testosteronspiegels

Mentale Vorteile

3.) Besserer Fokus

4.) Mehr Selbstbewusstsein

5.) Mentale Klarheit

6.) Besseres Gedächtnis

7.) Längere Konzentration

8.) Mehr Disziplin

9.) Mehr Achtsamkeit

10.) Drang nach Weiterentwicklung

11.) Mehr Dankbarkeit

12.) Erhöhte Selbstkontrolle

Körperliches Wohlbefinden

13.) Mehr Energie

14.) Weniger Gereiztheit

15.) Höheres Glückslevel

16.) Mehr Kraft im Training

17.) Schnellere Regeneration

18.) Verbesserter Schlaf

19.) Intensivere Träume (luzides Träumen evtl. möglich)

20.) Längere und härtere Erektionen

21.) Mögliche körperliche Veränderungen (stärkeres Haarwachstum, tiefere Stimme, reinere Haut, mehr Ausdruck in den Augen)

Vorteile im Sozialverhalten

22.) Starken Augenkontakt halten

23.) Soziale Attraktivität

24.) Mehr Hartnäckigkeit

25.) Fähigkeit Energien (besser) wahrnehmen zu können

26.) Mehr Respekt von anderen Männern

Beziehung zu Frauen

27.) Attraktivere Wirkung auf Frauen

28.) Gefühlvollere Wahrnehmung vom Wesen der Frau

29.) Besserer Sex mit Frauen

30.) Glücklichere Beziehung

Allgemeiner Vorteil

31.) Du hast mehr Zeit zur Verfügung

Bei 15 Minuten am Tag sind das im Jahr bereits 84 Stunden. Das wäre so als würdest du innerhalb eines Jahres 3,5 Tage am Stück masturbieren. Und wenn du am Tag länger als 15 Minuten mit Pornos beschäftigt bist, dann kannst du selbst ausrechnen, wieviel Zeit du tatsächlich verschwendest…

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